Üdvözlet Lykkers, érzi a hőséget ezen a nyáron? Meg kell néznie ezt a fantasztikus házi limeade receptet! Annyira frissítő és jót tesz Önnek, hogy nem akarja majd kihagyni!

Tudja, hogy a legtöbb limeade recept, amit lát, csak limelevet, cukrot és vizet tartalmaz, esetleg egy csipetnyi mentát?

De tudja mit? Ez a limeade megfordítja a forgatókönyvet! Sima cukor helyett az alma és a szőlő természetes édességét használják. És ezt hallgassa meg: a hagyományos vizet uborkalére és a gyümölcs saját nedvére cserélik. Ez az ízek egy teljesen új szintje!

Az eredmény egy hihetetlenül tápláló, tápanyagokban bővelkedő ital, amelyhez foghatót még nem kóstolt. Ideális a medence melletti pihenéshez vagy a látogatók elkápráztatásához, és megkíméli Önt a lime szeletek levével járó fáradságoktól.

Mennyivel egészségesebb ez a házi limeade recept a hagyományosakhoz képest? Nos, nézzük meg, hogy mi a helyzet.

Általában a legtöbb limeade-recept körülbelül 1,5 evőkanál cukrot tartalmaz adagonként, ami összesen 90 kalóriát és 22,5 gramm szénhidrátot jelent. Ez elég nagy mennyiségű cukor!

Ezt állítsuk szembe a mi limeade receptünkkel, amely mindössze 100 kalóriát tartalmaz. Lényegében a mi limeadunk majdnem ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint más receptek egyetlen összetevője.

Ráadásul a gyümölcsökben lévő cukor sokkal jobb és egészségesebb alternatívát jelent a hagyományos receptekben gyakran használt finomított cukrokkal szemben.

Ráadásul a limonádénk sima víz helyett hidratáló uborkát tartalmaz, ami a napi érték jelentős részét biztosítja:

Kálium, Rost, Magnézium, C-, K- és A-vitamin.

És ne feledjük, az uborka már önmagában is 95%-ban víz!

Tehát, mondjon búcsút a csésze cukornak és víznek, és élvezze helyette ezt a frissítő, tápláló és gyümölcslével készült élvezetet!

Összetevők:

Lime: 47 g

Piros alma: 119 g

Zöld alma: 176 g

Uborka: 40 g

Zöld szőlő: 96 g

Spenót: 34 g

Elkészítés:

1. Kezdje az összes termék alapos mosásával és lemérésével.

2. Hámozza meg a lime-okat, a kívánt mennyiségű héjat közvetlenül a gyümölcslégyűjtő edénybe adagolva.

3. Ezután negyedelje fel a lime-okat, és helyezze őket közvetlenül a prészsákba.

4. Válassza le a szőlőt a száráról, és darálja le az almával, az uborkával és a spenóttal együtt.

5. Folytassa a préselést.

6. Ha kívánja, a frissen préselt gyümölcslevet jéggel tálalja.

Profi tippek:

a. Az uborkát a héjával együtt préseljük le (ha nem bio, távolítsuk el). A héj béta-karotint tartalmaz, amely egy létfontosságú antioxidáns, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít át.

b. A pezsdítő csavarért adjon hozzá egy fröccs szénsavas vizet, hogy a limeade-et pezsgő élménnyé változtassa - a pezsgő limonádéhoz hasonlóvá!

c. Elegáns köretet keres? Szórjon rá lime-héjat, vagy díszítse a peremét lime-szeletekkel a vizuálisan vonzó látvány érdekében!

d. Ha inkább almalimonádéra vágysz, cseréld ki a friss lime-levet ebben a receptben citromlével a frissítő csavarért!

Ez a házi almás limonádé recept egy frissítő csavart kínál egy klasszikus kedvenchez, tele tápanyaggal és ízekkel.

Mondjon búcsút a cukrokkal teli, bolti változatoknak, és üdvözölje az egészségesebb, gyümölcslével készült élvezetet, amely bármilyen alkalomra tökéletes. Koccintsunk a frissítő üdítő kortyok élvezetére!